女性新陈代谢慢有六大表现，差不差体重先知道

人体的新陈代谢是细胞自我更新的过程，新陈代谢和人体的健康息息相关。人体经过新陈代谢获取能量，就有足够的营养支持人体的生长和正常的生理活动，并维持这各项器官的正常运转。

新陈代谢慢会导致体重增加

一般男性的新陈代谢速率比女性较快，如果女性新陈代谢比较慢症状是比较明显的，以下是女性新陈代谢变慢可能会出现的三大症状：

1、肥胖

新陈代谢有助于体内的废物排出，如果女性新陈代谢慢，能量消耗也就慢，那么体内剩余的脂肪就会不断堆积，从而导致体重增加，女性就会变肥胖。

2、怕冷

新陈代谢快能量消耗就快，散发的热量也就更多，新陈代谢较慢的人身体散发的热量较少，所以在相同的环境温度下，会比新陈代谢快的人更怕冷。

3、皮肤变差

人体新陈代谢处于较高水平，人体细胞的更新速度会更快。才能让皮肤角质层细胞及时脱落，而新陈代谢慢，角质层会厚厚的锥积在皮肤表层，造成皮肤的老化、毛孔粗大、面色萎黄、暗淡无光。

女性促进新陈代谢最有效的方法

新陈代谢是人体正常的生理活动，经过代谢人体的各项身体机能才得以正常运转，如果人体的新陈代谢变慢对身体健康会造成一定的影响。

适当运动可促进新陈代谢

新陈代谢变慢对女性的影响明显，女性如果想要促进新陈代谢，保持一个好身材、好的皮肤状态可以采取以下措施：