做试管前五大常用锻炼方式汇总，最好的真不是瑜伽

对不孕不育患者来说，试管婴儿是他们圆生子梦的一个途径，但往往很多夫妻花了大价钱做试管，并没有得偿所愿。这种情况除了与医生技术有关外，患者自身试管条件太差也会导致试管失败，因此患者在进行试管之前一定要有意识的提升自己的身体素质，而运动就是最好的途径。

试管治疗前可以经常散步

在做试管婴儿之前很多患者都会通过运动的方式改善自己的身体素质，下面推荐五个适合试管前做的运动。

做试管前不能做极限运动

虽说做试管前经常运动对于患者提升自我身体素质有帮助，良好的身体基础是试管成功的必要条件。但是试管前的运动也是要分类别的，对于即将做试管治疗的患者来说，极限运动是万万不能在做试管之前尝试的，即使经常参与极限运动的人来说，在做试管前都应避免这种运动方式。

极限运动不适合试管治疗前参与

由于极限运动很大程度上会刺激人体兴奋，增加身体负担，所以类似蹦极、攀岩、雪板、极限单车等运动项目不应在试管前进行。对于不孕不育患者来说，简单的有氧运动是最合适的试管前锻炼的。