哺乳期如果是少量吃西瓜,对宝宝不会造成太大影响,并且西瓜中里面含有丰富的维生素,对宝宝的身体健康可以起到少许的帮助。但因为西瓜性凉,宝宝的肠胃功能比较弱,如果过多进食,就会引发肠胃不适,造成腹痛、腹泻(拉肚子)。建议哺乳期的女性饮食上尽量多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等一类的食物,能够促进宝宝更好的生长发育。
哺乳期适当的吃西瓜对宝宝没有影响,西瓜含有大量的营养物质、水分、矿物质和糖类,吃西瓜之后有助于身体的健康,有助于下奶,对宝宝也是有好处的。但不建议食用冰镇西瓜,特别是对于肠胃有问题的宝宝来说,妈妈应该慎重食用西瓜,哺乳期食用西瓜不当对婴儿健康是会有一定影响的:
西瓜最好是现买现吃,如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将它放入冰箱降温,把温度调至15℃,放置时间不超过两小时,这样既可防暑降温,又不伤脾胃。在此建议处在哺乳期的妈妈们日常要多注意饮食,一次不要吃太多太凉的食物,要注意科学饮食,合理营养。
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