有没有孕期没忌口吃太辣现在后悔了的孕妈？

因为怀孕期间没有忌口而后悔的孕妈肯定是有的，毕竟孕期在饮食方面是有一些禁忌的，如果不忌口导致宝宝出现发育不良、畸形、胎停、早产等问题肯定是会后悔的。孕妇一定要注意自己的饮食，平时多吃纯天然的绿色食物，少吃会影响胎儿健康的食物。孕妇属于需要特殊照顾的人群，为了促进宝宝的生长发育，平时不仅要加强营养供给，还要注意烹饪方法和饮食卫生，尤其是不要吃一些会影响胎儿生长发育、导致准妈妈虚弱的食物。

孕期不忌口可能导致宝宝发育不良甚至畸形

怀孕期间没有忌口可能会对胎儿造成非常严重的影响，因此怀孕期间的饮食是非常重要的，怀孕期间需要忌口的食物比较多，以下是主要的几种：

1、酒精：酒精对健康有害，孕妇饮酒可能会导致胎儿畸形和智力低下，因此怀孕期间绝对禁止饮酒，也不能吃含酒精的饮料和食物；

2、过多糖：人体摄入过多糖代谢需要消耗大量钙，如果怀孕期间吃太多糖会影响胎儿牙齿和骨骼的发育，导致孕妇超重，甚至导致糖尿病，所以怀孕避免吃高糖食品；

3、过多味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，吃太多会影响锌的吸收，甚至影响胎儿神经系统的发育，孕妇应少吃味精过多的食物，特别是避免总是去快餐店；

4、腌制、烧烤食品：腌制食品和烧烤食品含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，会危害孕妇及胎儿健康，所以要少吃或不吃；

5、含咖啡因的食物：孕妇摄入过多的咖啡会影响内分泌系统，还会引起交感神经兴奋，贫血孕妇一定要要避免吃这种食物，以免引起不适症状。