宫缩出现后会有胀胀的感觉吗？

刚开始出现宫缩的时候，一般不会感觉到下面胀胀的，一般来说如果宫缩的时候感到肚子发胀且比较硬，而且疼痛也有规律了，说明孕妇到了快分娩的时候了。当然如果在平时孕妇有假性宫缩的症状，也会有腹部发胀的感觉。当出现真的宫缩症状的时候，且已经规律的时候，其实就可以及时去医院待产了，这个时候孕妇要放松心情不要过于紧张。

临产前孕妇需保持精神上的轻松愉悦

当孕妇出现宫缩的时候就有很多的注意事项需要遵循了，这样在生产来临的时候才不至于慌张失措，我将通过下面的文字详细给大家说明。

1、让精神状态保持愉悦轻松

对于准妈妈，由于担心分娩时疼痛或危险的发生，难免临产前会或多或少有些紧张。但过度紧张的精神，容易使肌体对外界的敏感度更高，因此孕妇在临产前一定要保持愉快轻松的状态。当前医学条件而言，分娩的安全性已经非常高，因此完全没有必要过度的紧张。

2、产前保障充分的休息

精力充沛是保证孕妇顺利生产的重要条件。当精神或身体处于疲惫状态，必将影响产妇的顺利分娩，为此，分娩前一至两周，一定要有生活规律，吃好休息好，养精蓄锐，等候分娩即可。

3、注意产前饮食

一方面，在孕晚期，胎儿成长很快，也是胎儿脑部发育极为重要的时期;另一方面，产妇也要储存大量的营养，以备分娩及哺乳的需求。为此，产前一定要注意补充适当的营养，但也应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。

4、产前保健不容忽视

首先，产前要按时排净小便，每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。此外，还需做好乳头的护理与乳房的按摩，为接下来的哺乳做好准备。然后，应配合医院，认真地做好定期的产前检查。孕晚期的产前检查很重要，医生会根据产妇及其胎儿的状况，决定何时分娩。

5、学习观察先兆早产及其产兆

孕晚期孕妇在走路时会有敏感宫缩，表现为腰部酸痛、腹部下坠感、子宫体鼓起呈硬球状，休息后好转。如果子宫收缩频率每小时少于3次，B超检查宫颈长度大于3厘米，就应卧床休息，禁同房，暂不用吃药。如果达到10分钟收缩一次的频率，或收缩时感到疼痛，就需要及时就医。另外，产妇还需知道何时可以去医院分娩了，即知道产兆。产兆有规律宫缩、下腹坠痛、阴道见红(或咖啡色分泌物)、阴道流水等，如果产妇出现上述产兆，就需要就医。

6、生活中保障人身安全

孕晚期孕妇在日常生活中有诸多行动不便等之处，因此，生活中的方方面面都一定要当心，避免摔倒而出现意外。此外，临近预产期不要随便外出，避免车船的颠簸和劳累。如果有事非要出去，一定要有家人陪同。

7、分娩物资要提前准备

所谓预产期，即孕妇预计生产的日期。但预产期不是精确的分娩日期，提前或错后十多天都是比较正常的。为此，产妇及其家人一定要提前准备分娩及其坐月子的物资，把所需的物资都准备好了，就不至于到时手忙脚乱。