我生完孩子已经1个月了,这1个月我不光做月子,还要自己在照顾孩子,感觉自己的情绪十分不对劲,经常控制不住想哭,有时候看到孩子哭也会很烦躁,跟老公说他一点儿也不理解,平时也一点都不关心我,只会问八宝怎么样,我感觉有点崩溃,今天自己到医院检查,医生说我得了产后抑郁,我也不知道为什么会得,想问大家是不是和老公平时漠不关心有关?

产后抑郁和老公不关心有一定关系

综合回答

产后抑郁和老公平时不关心有关系,如果老公平时不关心不理解,不帮助女性照顾孩子,就会让女性的情绪由低落转向抑郁,甚至越来越严重。当然,引起产后抑郁的原因是多方面的,配偶只是其中一个诱因,并不能完全肯定就是其导致的,建议女性及时采取措施,缓解抑郁的症状,避免影响心理健康。

导致产后抑郁的原因较多

产后激素变化容易导致女性情绪抑郁

产后抑郁是女性生完孩子后极易患上的一种心理疾病,主要表现为长时间情绪低落、易流泪、失眠、焦虑不安等等,导致这种情况的原因较多,除了配偶之外,还有以下因素:

1、内分泌变化:女性孕期体内的雌激素比平时高出10倍左右,而在生产之后,体内的雌激素水平会急剧下降,并恢复到正常水平,这个变化会影响女性的情绪,容易导致抑郁的情况出现;

2、遗传:如果有家族抑郁症史,那么受遗传影响女性得产后抑郁的的几率就会比较高,如果产前也有抑郁症史,患产后抑郁症的概率也会提高;

3、心理:很多宝妈第一次生育,产后担心自己无法照顾好孩子,再加上睡眠不足,身体得不到休息,紧张焦虑情绪无法缓解,就容易得产后抑郁。

Tips:

女性产后抑郁作为伴侣的老公要行动起来,不能漠不关心,应承担起自己的责任。平时要多和妻子沟通,在妻子心情不好的时候,也要耐心的陪伴,同时也应在空闲时间帮忙照顾孩子,减轻负担,这样才能让妻子有安全感,抑郁的情绪也能得到缓解,慢慢就会走出来。

参考回答

  • 女性患有产后抑郁症后,如果病情不是很严重,可以在日常生活中进行调整。首先,应该有意识地控制自己的情绪,特别是当抑郁、愤怒、焦虑和其他负面情绪出现时,最好想一些快乐的事情,或者做一些感兴趣的事情转移注意力。其次,要让自己有足够的休息时间,不要日夜独自照顾孩子,可以分担一部分给家人,以避免太累。最后,如果抑郁症恶化,自己也应该及时寻求心理医生的帮助。
  • 产后抑郁的发病率大约为3%到6%,虽然较低,但现实生活中也有很多例子。如果女性抑郁的情况较为严重,是需要用药治疗的,一般的药物有选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)、三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶类抗抑郁药等,但这些药物都必要在医生的指导下使用,千万不能自己随意用药。
  • 如果生产后出现情绪低落、易怒、自我评价下降、心情压抑和自责的情况,可考虑有产后抑郁的倾向,女性也可以通过这些症状进行自我测试,或者找一些抑郁症的自我评估问卷进行评估,如果发现自己有上述症状,应及时调整。
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