哺乳期除了辣椒还有哪些不能吃？

哺乳期除了不能吃辣椒之外，其他刺激性的食物也不能吃，包括洋葱、大蒜等，这些食物经过消化吸收进入乳汁，孩子吃了很容易出现胀气和拉肚子，对健康十分不利。另外，高糖高热量的食物在哺乳期也不能碰，像蛋糕、巧克力这类食物通过乳汁传递给孩子后，容易损伤神经系统，对孩子心脏发育十分不利。

哺乳期寒性食物不能碰

哺乳期女性通过乳汁将营养物质传递给孩子，这阶段有较多食物不能吃，应及时了解，避免吃了之后给孩子造成不良的影响。除了高糖高热以及刺激性食物外，下列食物也不能碰：

1. 腌制的鱼、肉等不要吃。很多人都知道，盐摄入的过多会导致心脏血管疾病，所以一定要控制盐的摄入量。哺乳期的妈妈如果吃的太咸，就会将缘分通过乳汁传递给宝宝，不仅仅对妈妈的身体健康不利，也会影响到宝宝，使宝宝容易出现上火等症状；

2.含有酒精的食物不能吃。最典型的代表就是酒，孕妇最好不喝，如果不得不喝，那就要间隔三四个小时之后再喂奶；

3.回奶的食物不能吃。奶水的多少是关乎宝宝的口粮，奶水充足是每个母乳妈妈的梦想，一些食物却有回奶的功效，像韭菜，豆角，大卖茶，麦芽糖等，哺乳妈妈看见这些食物，可千万不要贪吃；

4.寒凉的食物，产妇吃太寒凉的食物会令奶质发生改变，容易导致宝宝腹泻。比如说西瓜和螃蟹，产妇最好不要吃。