胚胎移植一周后大补是禁忌，营养均衡才利于胚胎着床

试管婴儿助孕现已成为越来越多不孕不育家庭的选择，很多女性在试管移植以后想着能提高胚胎着床的几率就吃了很多大补的食材，其实这是不正确的，大补的食材容易导致上火，上火以后反而不利于胚胎着床。

试管移植后一周饮食清档健康就好

试管移植后一星期菜谱

做试管婴儿试管移植后，应该多吃蔬菜、蔬菜以及富含蛋白质的食品，这种食材都有利于提高女性身体素质，使胚胎更易着床。

1、补充水份，多饮水，在睡醒刷牙后喝一杯温开水，早饭饮用豆浆的方式，睡觉前再喝一杯高钙奶;

2、试管移植后第一天美味软食，营养丰富的蔬菜粥是非常好的挑选;

3、多吃红柚、弥猴桃和苹果能协助养胎;

4、做试管婴儿试管移植后，不宜吃易上火的零食;

5、正餐要吃易于消化的食品、炒面、粥、素馅包子等，避免因便秘腹部过多用劲对子宫卵巢的损害;

6、每日坚持喝自己打的豆浆，养生健康，且豆浆能增厚子宫壁，有利于平稳试管胚胎;

7、做试管婴儿试管移植后，孕妈妈要禁酒、烟，咖啡和茶，这些东西容易导致胎儿流产或畸形。

移植后的7大食谱做法

1、母鸡黄米粥

食材：老母鸡1只，红壳小黄米250克。

制作方法：选一只处理好的鸡，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

2、杞子二肚汤

食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

3、艾叶鸡蛋汤

食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

选择适合准妈妈体质的食谱

黑豆糯米粥图片展示

4、黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即可。

用法：每天炖服。

5、安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

6、母鸡黄米粥

食材：老母鸡1只，红壳小黄米250克。

制作方法：选一只处理好的鸡，煮汤，用鸡汤煮粥。

用法：连续服用。

7、阿胶鸡蛋汤

食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

制作方法：阿胶用水1碗调化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即可。

用法：每日1～2次，食盐调味服。

饮食营养均衡对胎儿及妈妈都好

胚胎移植后饮食注意事项

1、营养均衡

谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

2、适当增加热量的摄取

孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

3、确保优质蛋白的供应

饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

多补充维生素有利于胚胎着床

4、确保无机盐、维生素的供给

多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

除开饮食补充叶酸也可服用叶酸片

5、慎吃进补食材

人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，孕妇体质也因人而异，建议不要盲目进补，听取医生指导意见。

6、补充叶酸

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

7、科学饮食

应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的