死精怎么办？保持规律的生活习惯是改善方法之一

死精怎么办

死精症的治疗首先要明确具体的原因，如果是泌尿生殖系统感染，比如睾丸炎、输精管炎、附睾炎、慢性前列腺炎等，通过正规的抗炎治疗，精液的状况是慢慢可以改善的。

还要考虑是否是患者周围的环境导致的，比如长期接触一些有毒因素，这时候要及时隔离，而且要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯。要补充精子生成的必需元素，平时多吃一些海产品，比如生蚝、牡蛎、淡菜。

改善死精的方法

有死精的男性，生育能力都会受到严重的影响，虽然现在有治疗的方式，但是，在日常生活中，我们也要积极预防，避免出现这样的问题，下面我们就一起来了解一下有哪些方法吧。

1、改变不良生活习惯

改变不良生活习惯主要是戒掉烟酒。长期抽烟不仅会影响肺部正常功能，也会导致肾脏功能受损，抽烟时间过长，精子质量也会随之下降，易诱发不育症；过度饮酒则会对睾丸生精细胞造成损伤。

2、避免高温

男性要注意避免高温，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性精子的影响甚大。

3、经常锻炼

要预防死精症需要做到经常锻炼，是很有帮助的，通过锻炼不仅能够增强体质，而且能够让精子的活力更好。