促排期间不能剧烈运动，但是可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等运动都是可以进行的。适量的运动可以促进血液循环，保持心情舒畅，有利于卵泡的发育。但是要避免过度劳累，以免导致体质虚弱，营养跟不上，从而影响卵泡的发育，降低受孕的几率。适合促排期间的运动包括慢走、散步和瑜伽（但要避免高强度瑜伽），这些运动有助于改善盆腔血液循环，预防血栓形成。
慢走
促排卵期间可以适当进行慢走等运动，一般不会影响身体健康，还可以加快机体新陈代谢，能够增强抵抗力，有利于身体健康。
瑜伽
瑜伽可以起到舒缓压力、放松肌肉、促进血液循环的作用。促排卵期间适当进行瑜伽，可以一定程度上提高卵子的质量。
打太极拳
打太极拳可以促进气血循环，还可以使身体各个器官运转正常提高身体免疫力，但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
爬楼梯
适当进行爬楼梯可以促进机体的血液循环，使卵巢的血液供应更加充足，有利于卵子的生长发育，进而可以辅助提高卵子的质量。
促排卵期间是可以做运动的，适度运动对卵巢和输卵管有不少好处，但关键是要遵循适度原则，不能做太激烈的运动，运动时间也不宜过长，患者还要根据自身的实际情况选择适合自己的运动方式。
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