怀孕怎么缓解压迫感-早孕不舒服如何缓解

在了解前壁累和后壁累的发生原因之前，我们首先需要了解这两种情况的具体区别。简单来说，前壁累指的是子宫位于腹部前方压迫膀胱而引起的尿频、尿急等症状；而后壁累则是子宫位于腹部后方压迫直肠而引起便秘等问题。

根据统计数据显示，相比于前壁累，后壁累在怀孕期间更为普遍。据悉，在怀孕初期，子宫大小较小且主要向上生长，在此时出现前壁或后壁压迫的可能性较小。但随着孕期进展，子宫不断扩大并向前突出时，则更容易挤压到膀胱，导致出现尿频等症状。

对于出现前或后壁压迫引起的不适感觉，准妈妈们可以采取以下方法进行缓解

• 增加饮水量，适当增加饮水量可以促进代谢排泄，并有利于改善排便情况；
• 随时排空，尽量避免憋尿或憋便过久时间；
• 保持正确姿势，避免长时间站立或坐着；
• 进行适当运动，可以进行一些轻松舒适的运动来缓解不适感。

虽然这些方法能够在一定程度上改善准妈妈们出现的不适感觉，但在实践过程中还需注意以下事项

1、饮食调整，保持饮食清淡以及定时定量进食。

2、注意卫生，及时洗手以及勤换内裤等。

3、确认合理用药，遵医嘱使用药品，并确保药品安全无副作用。