不孕的原因_了解不孕原因_在日常生活中预防不孕

近几年来由于现代社会生活节奏的加快，其中有少数女性年纪轻轻就出现了生育困难现象。据相关调查发现，导致女性不孕的病因有很多，其中有很大一部分女性主要是由于排卵障碍而不孕，当然除了这个原因外，精子问题、输卵管问题等对女性生育的影响同样不可小觑。

不孕的原因。从医学上来分析，造成不孕的原因有排卵障碍、生殖系统炎症以及性病、输卵管阻塞、免疫以及神经内分泌因素等，分析清楚这些原因对治疗有帮助，而关于具体不孕的原因有哪些，下去如下：

情绪不佳压力过大

因盼子心切而对怀孕过于紧张。女性长期处于紧张情绪，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，并通过神经内分泌的改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕率。

较简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫有效抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半个月，放松紧绷的神经，调节一下内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。

多次人工流产

人工流产是导致宫内环境恶劣的“始作俑者”，多次人工流产，会使孕育宝宝的“土地”变得越来越“贫瘠”，尤其是在短期频繁流产的女性，很容易引起习惯性流产，甚至导致不孕。

要知道，任何方式的流产都有危险。在没有做好当妈妈的准备前，一定要采取切实有效的避孕措施,尽量减少流产的次数。人流术后还应注意营养，增强体质，减少患病的机会。

饮食营养

营养不良、脂肪太少的确会影响女性的排卵规律，如果为了爱美而过度减体重，可能会影响女性的受孕能力。通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜精子生存的环境。准备怀孕的女性可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如奶制品、牛肉、鸡蛋以及花生，核桃、杏仁等。同时建议，女性较好将体重控制在标准体重正负10%的范围内，这样怀孕就不再是遥不可及的事了。

性事不和谐

如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至厌倦性事，阴道和子宫颈的分泌物就会很少甚至没有，精子的存活率就很低，女性甚至因为紧张或抗拒性生活，子宫颈口会紧闭，能够存活的精子也就很难进入子宫到达目的地，因此不易怀孕。

有专家称：愉悦的性生活有利于孕育健康的后代，无需打针也无需吃药，只要男方能认真地学一学如何调动妻子的“性”趣，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再过性生活，以确保精子质量，那么，令人惊喜的事就会发生。

妇科疾病造成的不孕

在女性生殖道中，衣原体较常侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延引起子宫内膜炎、输卵管炎，会造成分泌物增多，对本身的宫颈黏液、阴道黏液，改变它的物理特性，使精子的生存和运动都有一定障碍，是引起女性不孕的原因之一。炎症也可以造成双侧输卵管堵塞,使精子与卵子无法相遇，造成不孕。

一般情况下，不孕不育情况的发生，和女性朋友不好的日常生活习惯和饮食习惯有关，而且，近些年不孕不育这种疾病的患病率是很高的，很多人都想知道不孕不育该如何预防，那么，不孕不育如何预防，如下：

1、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品；

2、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗；

3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位；

4、减少手术：很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的；

5、孕育种子：频繁的性生活会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活；

6、注意自我保护：对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

上面介绍的就是六种常见的不孕不育的预防方法，希望大家可以重视这些方法。专家提醒女性朋友们在日常生活中要注意自己的生活和饮食，平时要让自己的生活有规律，不要熬夜，这样才能预防不孕不育。