45岁高龄备孕成功经验分享，养好卵子快速受孕真不难

我们都知道，女性的年龄越大卵巢的功能就会有所所衰退，进而导致卵子的数量和质量都比较差，因此对于这类女性来说，自然受孕的可能性是比较低的。虽然45岁女性自然受孕的成功率比较小，但是只要没有绝经都还是有怀孕的可能的，有很多姐妹在45岁的时候也备孕成功且顺利生下宝宝的，所以大家还是要有信心，下面就为大家介绍一下45岁高龄备孕的成功经验，有需要的朋友可以了解一下。

45岁做试管还是可以成功的

高龄最快受孕的方法

45岁高龄女性要想受孕还是要掌握正确、科学的备孕方法的，就目前而言还是有很多高龄女性备孕成功的。根据过来人的成功经验来看，高龄女性要想快速受孕的时候，首先就需要到医院进行孕前检查、然后调理好自己的身体、积极的进行体育锻炼、多吃有营养的食物，保持良好的心态这都是非常重要的，是能够帮助女性快速受孕的方法。

试管前一定要做好身体检查

1、孕前检查

由于女性年龄越大就越容易患上妇科疾病，进而影响生育，所以45岁高龄女性在备孕前需要和老公一起到医院进行身体检查，进一步了解身体情况，有问题的话也能够及时进行治疗，这样才能够避免影响后期备孕和怀孕。

2、调理身体

如果检查的时候发现自己患有什么妇科疾病的话，那么就一定要及时进行治疗，这样才能够避免对女性能够的生育造成影响，身体调理好之后备孕的话，怀孕的成功率也会大大提高的。

3、积极锻炼身体

高龄女性的身体各项机能都有了一定的退化，所以身体素质和条件相对来说也会比较差，所以需要进行适当的体育锻炼，这样不仅能够提高身体素质，而且对于备孕也是有一定好处的，其中慢跑和瑜伽都是非常不错的选择。

4、保持良好的心态

心态对于45岁高龄女性备孕来说是非常重要的，在备孕期间保持放松、良好的心情是非常有必要的，千万不要长期处于紧张、焦虑的情绪中，因为这些不良情绪会导致女性内分泌紊乱，进而影响备孕，所以一定要保持积极乐观的心态，这样才能尽快受孕成功。

高龄怎么养好卵子

高龄女性要想成功受孕，不仅仅需要调理好身体状态，而且还应该提高卵子的数量和质量，这样才能提高怀孕的几率。由于随着女性的年龄逐渐增大，女性的卵巢功能就会出现下降的趋势，虽然还是会有卵子排出，但是质量是比较差，达不到受孕的要求，所以大家一定要养好卵子。

多吃豆类食物能够提高卵子质量

首先可以从日常的生活作息进行改善，养成良好的生活习惯，早睡早起这样对于女性的卵巢也是有一定的好处的，能够提高卵子的质量。其次，平时的时候适当进行锻炼也是非常有必要的，因为适当的运动对于女性的卵巢也是有一定保养作用的。最后，饮食上可以多吃一些豆类食物，这类食物中含有天然的雌激素，对于提高卵子质量有非常好的效果。