哺乳期十大禁忌水果清单一览，西瓜、山竹性寒坚决不能吃

女性哺乳期有很多注意事项，特别是饮食上的禁忌大多数人不太清楚，导致并从口入，不仅影响自己的身体健康，还会对宝宝造成一定的负面影响。因此哺乳期的女性有必要了解这期间一些不能吃的食物，特别是水果，因为大多数女性都喜欢吃水果，但是吃了禁忌水果有很多不必要的麻烦。

哺乳期女性吃芒果容易使宝宝过敏

哺乳期女性有十大禁忌水果，像西瓜、山竹这样性寒的水果是坚决不能吃的，下面就给大家具体分享这十大禁忌水果的清单。

哺乳期禁忌食物类型

女性哺乳期的饮食非常关键，食物的好坏不仅影响自己的身体健康，还影响宝宝的生长发育，像一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物都是哺乳期应该避免的，这是哺乳期饮食的禁忌，下面就给大家分享女性哺乳期禁忌的食物类型。

哺乳期不适合吃火锅等食物

1、油腻食物：哺乳期吃过于油腻的食物会增加乳汁中的油脂，导致新生儿吃了母乳和出现腹泻的症状，因此油炸炸鸡、炸串等重油的食物都不宜多吃；

2、辛辣、刺激性的食物：这些食物不仅会影响乳汁的分泌，对产后修复也有不良影响，会促进子宫收缩，导致阴道出血，因此像火锅、串串以及其他非常刺激的食物要少吃或不吃；

3、寒凉食物：这些食物会引起女性肠胃不适，从而引发胃肠道的炎症、感染等，导致其他营养圆元素摄入受阻，因此像冰镇水果、冰镇酸梅汤、冰淇淋等食物要避免服用；

4、回奶食物：这些食物会影响乳汁的分泌，导致母乳不足不能喂养宝宝，因此类似麦芽制作的食物要避免。

以上是关于哺乳期饮食禁忌的全部介绍，哺乳期女性的饮食口味要清淡、食物要容易消化吸收，在饮食的过程中还要保证营养的均衡，这样才有利于宝宝发育和自身恢复。