断奶期涨奶的6种正确处理方法，吸奶器挤奶不是唯一选择

断奶期涨奶其实是一个非常常见的症状，当宝妈们出现涨奶的情况时一定要及时进行处理，避免因为乳汁长时间淤积进而导致女性患上乳腺炎等疾病，对女性的身体伤害是非常大的。在面对这样的情况时，妈妈们也不要太过担心，因为这是一个自然的过程，随着宝宝吸吮时间和次数的逐渐减少，乳汁的分泌量也会降低直至停止，而涨奶的情况也会逐渐消失，一般在一周到半个月之间就不会早出现涨奶了。

宝妈们可以用吸奶器吸奶来缓解涨奶情况

断奶期涨奶妈妈们也不要太过紧张，在断奶期间采用适当的方法是可以帮助缓解涨奶的情况的，下面就为大家详细介绍一下断奶期出现涨奶情况的正确处理方法。

1、吸奶器吸奶

大多数女性在断奶期出现涨奶的情况都是由于乳汁的淤积所导致的，所以在妈妈们出现涨奶的情况后其实是可以食用吸奶器将分泌的乳汁吸出来的，进而起到缓解涨奶的情况，与此同时需要注意食用吸奶器之前一定要进行清洗和消毒。

2、调整饮食

在断奶期间女性也可以通过调整饮食来缓解涨奶的情况，要尽量避免食用汤汤水水具有下奶效果的食物，另外还要避免吃油腻和高热量的食物，应该以清淡的饮食为主，这样才能够更好的缓解涨奶。

3、热敷乳房

在出现涨奶乳房疼痛的情况时，妈妈们也可以采取热敷的方式来缓解症状。将毛巾放在热水中浸湿，然后拧至半干状态后敷在复方黄桑，进而促进乳房的血液循环，能够进一步缓解涨奶和乳房胀痛的情况。

4、按摩

断奶期出现涨奶的情况时，往往会伴随着乳房胀痛的症状，适当对乳房进行按摩其实是可以将乳房内淤积的乳汁排出的，并且能够让乳腺管保持通畅，在缓解涨奶的同时也更加有利于宝妈们进行挤奶。

5、回奶药

对于一些涨奶情况比较严重的女性来说，比如胸部出现红肿、疼痛、硬块等情况，就很可能会秀发乳腺疾病，这种情况最好是服用回奶药物进行治疗，像维生素b6等都是非常不错的选择，当然最好还是及时到医院就医。

6、穿舒适的内衣

断奶期间爸妈们出现涨奶或者乳房不适的时候可以选择穿着宽松、棉质、无束缚感的内衣，这样更加有利于乳房的血液循环，进而减少乳汁淤积所导致的涨奶和疼痛，并且可以有效降低女性患上乳腺炎的风险。