赖氨酸是人体必要的氨基酸，有促进机体发育、提高智力、增进食欲、提高免疫力等作用，如果孩子成长阶段缺乏赖氨酸家长可以适当买补剂补充。如果是正常发育的宝宝就不要轻易给孩子吃赖氨酸了，因为滥吃该补剂可能导致孩子生长发育异常、肥胖症、肝肾功能异常等，这些都是赖氨酸的常见副作用。
赖氨酸有副作用不能随意给孩子吃
方法/步骤
赖氨酸是人体必要的营养物质，泥鳅、鳝鱼、带鱼、银杏、山药、豆腐制品等食物中含量丰富，正常宝宝成长过程中家长可以多准备赖氨酸含量高的食物，而不是直接让宝宝吃赖氨酸的补剂。赖氨酸并不是随随便便就能吃的，因为我们不仅要看到该营养的好处，也要看到它的副作用。
孩子滥用赖氨酸会影响生长发育
赖氨酸类的营养保健品不要轻易给宝宝吃，对于不缺乏该营养的孩子来说，长期过量补充赖氨酸有很多副作用，不仅会影响宝宝的生长发育还会导致肥胖等，以下是具体的介绍。
- 1影响生长发育：赖氨酸作为蛋白质构成的主要氨基酸，并不能长期服用，一旦过度补充就会造成蛋白质合成异常，造成身体各组织系统的异常发育，最终影响孩子正常生长；
- 2导致肥胖：滥用赖氨酸给宝宝补充营养，导致赖氨酸失调会影响机体对其他氨基酸的吸收，造成机体内分泌紊乱、代谢异常等，长此以往孩子机体就会出现异常肥胖的情况；
- 3影响肝肾功能：长期摄入过多的赖氨酸会加重肝功、肾功的负担，因为肝肾是代谢赖氨酸的主要场所，赖氨酸摄入过多肝脏和肾脏就要不停工作将该物质代谢掉，经常如此就会影响肝肾功能。
对于缺乏赖氨酸的宝宝来说，需要及时补充赖氨酸，但是用药需在医生指导下进行。另外想要孩子身体健康，营养全面，就要养成孩子不挑食、偏食的习惯，平时可以多进食鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、瘦肉等食物，保证营养来源丰富。
儿童吃赖氨酸会不会性早熟
很多家长在给宝宝补充赖氨酸时最关心的问题就是该营养物质会不会促使宝宝性早熟的问题，其实目前并没有相关实验数据证明赖氨酸和性早熟的关系，因此赖氨酸一般不会造成性早熟。赖氨酸作为一种人体吸收利用的关键物质，自身不能合成，因此必须从食物中获取，才能保证机体营养均衡。
赖氨酸和性早熟的关系不大
赖氨酸作为人体生长发育的重要物质，如果缺乏会导致生长发育缓慢、食欲不佳、贫血、免疫力低下等问题，因此摄入充足的赖氨酸很有必要。目前获取赖氨酸的方法主要有两种，一种是从食物中获取，一种是从营养品中获取，建议父母选择第一种方式给宝宝补充赖氨酸，这种方式的副作用最小。
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