给30周胎位不正的妈妈省烦恼，这三个纠正方法请收好

宝宝胎位不正常最主要的影响就是不能顺利入盆，导致无法顺产。如果强行顺产的话，很可能造成孕期分娩困难的情况，严重时会导致大出血的情况，甚至难产，因此孕晚期宝宝的胎位还没扭转回来的话，医生就会建议剖腹产。由于宝宝胎位随时都可能发生变化，所以孕期纠正宝宝的胎位不宜过早。

胸膝卧位法是纠正宝宝胎位很有效的办法

有很多办法可以纠正宝宝的胎位，孕30周比较推荐胸膝卧位法、桥式卧法、侧卧位法去纠正宝宝的胎位，下面具体讲一讲这三种纠正方法。

1、胸膝卧位法

这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。具体方法为，在饭前、进食后2小时或早晨起床、晚上睡前先去排尿；然后放开腰带，双膝稍分开(与肩同宽)，胸肩贴在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，形成臀高头低位，以使胎头顶到母体的横膈处，借重心的改变使胎宝贝由臀位或横位转变为头位。每天做2-3次，每次10-15分钟，一周后进行复查。

2、桥式卧法

这种方法适用于怀孕30-32周的臀位准妈妈练习，具体方法是准妈妈仰卧在床上，然后头部枕在自己的手臂上，将腰部抬起，腰部下面要垫上枕头或者靠垫，保证臀部抬高30-50cm，每天做一次，每次要持续10-15分钟。

3、侧卧位法

对于横位或者枕后位可采取此方法，侧卧时，可一起向侧卧方向悄悄抚摸腹壁，每日2次，每次15～20分钟，也可在睡觉中留意侧卧姿态，以左侧卧姿态为佳。适用于横位或枕后位。