男人禁欲100天对肾的效果并不佳，长期如此反而有害

男性禁欲对于身体其实还是有一定好处的，能够帮助恢复肾脏功能，给精子更多的生长发育时间，进一步提高精子的质量。但是并不建议长时间的禁欲，因为长时间的禁欲对于男性的身体是没有什么好处的，会导致男性的精液老化，严重的还会影响生育功能，所以男性朋友们需要引起重视。

禁欲100天会导致男性的精子质量下降

禁欲100天对于男性来说是没有什么好处的，长时间的禁欲会对身体健康造成威胁，下面就为大家详细介绍一下禁欲100天对身体的危害，感兴趣的朋友可以了解一下。

一个男人禁欲多久正常

正常男人禁欲一般控制在15天左右是比较好的，适当的禁欲能够让精子有一定的生长时间，进而提高男性的精子数量和质量。但是如果超过15天就会对身体造成影响，可能会导致男性精液溢出，出现遗精的情况，严重的甚至还会影响男性的生育功能。

男性禁欲7-15天是比较合适的

综上所述，男性禁欲也要适度，时间不宜过长。建议大家保持规律的性生活，一周一次性生活是最好的，能够协调我们体内的各项机能，促进性激素的分泌，更加有利于人们的身心健康。