众所周知,母乳的营养价值是极高的,能够满足宝宝生长发育所需的各种营养。不少妈妈为了让宝宝能够更加健康的成长,所以都选择了给宝宝进行母乳喂养。但是在喂奶期间出现堵奶的症状是非常常见的,这让不少妈妈都苦不堪言,其实通过饮食调节就能够缓解妈妈堵奶的情况,多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果以及各种汤类,就能够帮助妈妈通乳。
女性堵奶会影响宝宝正常吃奶
女性在哺乳期间出现乳腺堵塞的情况是非常正常的,但是这不但会影响给宝宝喂养,导致宝宝无法摄取营养以外,还会导致妈妈的乳房胀痛,严重的甚至还会导致乳腺炎的发生。所以宝妈们在面对堵奶的时候,一定要积极采取措施来疏通乳腺,在饮食上注意少吃辛辣刺激和油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果等就能够让堵奶的情况得到缓解。
多吃蔬菜和水果有助于通奶
由于哺乳期妈妈需要给宝宝喂奶,所以面对堵奶一般是不建议用药进行疏通的,建议通过调节饮食来缓解症状,下面就为大家详细介绍一下堵奶期间吃什么比较好。
以上就是在堵奶期间妈妈们可以吃的食物,当然除此之外还有很多食物都是具有通奶作用的,宝妈们可以适量食用。但是需要注意的是,如果堵奶的情况比较严重的话,最好还是及时到医院就医,在医生的专业指导下进行通奶,进而避免对身体造成不必要的伤害。
堵奶后饮食上的注意事项
堵奶是哺乳期妈妈经常会遇到的情况,乳汁无法排出,会导致妈妈们的乳房出现硬块并且疼痛难忍,是非常痛苦的。在宝妈们出现堵奶情况后,在饮食上一定要注意,不要吃辛辣刺激等容易上火的食物,也不要吃下奶的时候,否则都会加重堵奶的症状,导致难以恢复。下面就为大家详细说一说在堵奶期间饮食上的注意事项。
油腻的食物会加重堵奶的情况
1、避免食用辛辣刺激食物:像是辣椒、火锅、大蒜等食物都是具有一定刺激性的,女性堵奶期间一般乳房都有炎症,吃辛辣刺激的食物就会加重炎症,进而影响身体的恢复;
2、避免食用油炸油腻食物:油炸油腻的食物热量比较高并且非常容易导致上火,上火也会影响通乳,甚至还会加重堵奶的情况,所以也不能吃;
3、下奶的食物:像是鱼肉、鸡肉等具有下奶作用的食物也不能吃,因为堵奶就是乳汁分泌多多导致的堵塞,吃下奶的食物会加重堵奶的症状,一般建议在堵奶好转之后再吃。
总而言之,哺乳期妈妈堵奶期间在饮食上是需要格外注意的,另外如果调解饮食堵奶的症状也没有得到缓解的话,那么就建议大家通过按摩的方式进行通乳,当然最好是找专业的通乳师进行按摩,不要自己盲目按摩以免加重病情。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
免责声明:本站上所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
一路同行
共同好孕
母婴孕育
全面覆盖
免费咨询
有问必答
加入官方讨论群,与更多同城/同院/同龄姐妹一起讨论,共同好孕
18717773338