宝宝积食快速消食最怕这三种水果，只知道山楂你就out了

在宝宝积食期间，父母给孩子准备的食物一定是软糯好消化的，要避免给宝宝吃油炸、辛辣、上火的垃圾食物。这些食物不仅不会缓解宝宝积食的痛苦，还可能加重积食的症状，反而得不偿失。由此可见宝宝积食期间的饮食有多么重要。

火龙果中的膳食纤维有润肠通便的作用

积食是宝宝常见的一种病症，当宝宝出现积食症状的时候，千万别以为只有山楂一种水果能缓解宝宝的痛苦，其实苹果、火龙果等对积食的治疗也很有效。

缓解宝宝积食的其他妙招

积食多发于宝宝成长过程中，这时候宝宝会感觉腹部位置非常难受，因此不想吃东西。这个时候父母可以给宝宝吃一些促进消化的食物，配合一起按摩手法或其他方法，能快速缓解宝宝积食的症状。

1、按摩：宝宝积食期间父母可以用按摩的方式帮助宝宝肠胃蠕动，但是要注意一定的手法，对于不怎么会按摩的父母可以先咨询医生，然后再按，以免损伤宝宝。

运动能够改善积食

2、运动：宝宝积食多是消化不良导致的，这个时候父母可以多陪宝宝玩耍，以增加宝宝的运动量。一旦活动以后，身体对能量的需求就比较大，这个时候肠胃就会加速分解里面的食物。

3、减少喂食：对于已经积食的宝宝，父母要减少宝宝的喂食，宝宝的每餐都不用吃太多，而且食物的类型必要是好消化的，一些比较硬质的食物和肉类都可以少吃，多吃蔬菜水果。