2022十大孕妇复合维生素排行榜：哪个牌子好一目了然

对于处于孕期的女性来说，除了需要补充蛋白质和微量元素之外，还需要额外补充维生素，相比较于肉类来说，富含维生素的食物口感并不是很好，所以常常需要食用复合维生素制剂来进行营养补充。但是在选择复合维生素的时候，一定要选对品牌，此时可以通过排行榜来选到口碑和补充效果兼具的牌子，相对来说Vitabiotics、爱乐维、New Chapter、美赞臣等都值得信赖。

大多数维生素可以从水果中摄取

水果是重要的维生素来源

方法/步骤

维生素是孕期营养中非常重要的一环，但对于处于孕期中的女性来说，很可能会因为挑食导致维生素的摄入不够，所以这时候选择一个合适的复合维生素品牌就十分重要了，一个好的复合维生素不仅能满足含量的要求，而且还能因为配比不同来适合更多具有差异化的孕妈，所以即使都是缺乏维生素的孕妈，也可能会因为具体情况不同而选择到不同的维生素品牌。

好的复合维生素中应含有多种元素

复合维生素中应具备多种微量元素

复合型维生素不仅要求维生素的含量尽可能全面，而且还要注意到底是适合哺乳期还是适合孕期，部分元素在哺乳期的需求是超过了孕期的，如果混用就可能导致出现维生素摄入超标的现象。下面为大家罗列出了在2022年适合孕妇的维生素排行榜，由于位置有限，只列出前十名，相信有助于大家选到更适合自己的那个维生素品牌：

序列	产品名	上榜理由	不足
1	Vitabiotics	含量十分丰富，除了常规的维生素之外，还有海洋胶原蛋白以及各种氨基酸，比如L-蛋氨酸、L-胱氨酸等，非常适合产后恢复时使用。	提取物含量很丰富，对于部分宝宝和孕妈来说可能会引发过敏
2	爱乐维	营养均衡，因为是大品牌，所以口碑较好，大多数人的选择。	含钙量稍微不足，所以除本身外，生活中还需要额外补充蛋白质的含量。
3	New Chapter	营养丰富，在维生素方面涵盖量来说较为多样。	钙量较低，维生素D的含量偏高。
4	Nature Made	成分和含量均为适宜，通常一天一片左右就能满足需求。	维生素D含量超标，需要额外注意。
5	美赞臣	有片剂和胶囊两种形式，达成互补的形式，营养十分均衡	暂无
6	MegaFood	专为复合维生素打造，在补充维生素方面十分均衡。	不含DHA，有此需求的孕妈需要额外补充。
7	Doppelherz双心	口碑较好的一款产品，适合大多数孕妈	含钙量和维生素A都略低
8	Femibion	实力较为不错，在海外比较流行	不含钙、不含维生素A、不含铁
9	SanaExpert NATALIS	DHA含量较高，两粒胶囊达700mg	不含钙、不含维生素A、不含维生素D
10	Davitamon	胶囊制剂，服用方便	钙、碘、维生素A的含量都偏低

Tips:

需要提醒孕妈的是，部分孕期和哺乳期的所需要的维生素和其他微量元素的差异很大，所以咋选购前一定要分清到底适宜哪个时期来进行服用，当然，如果本身的维生素摄入足够，那么不适用额外的复合维生素补充也是可以的。

最适合孕期服用的维生素品牌

上面的十大复合型维生素品牌包括了哺乳期和孕期，总得来说并不是很好区分，所以特意为大家选四种适合孕期服用的维生素品牌，分别是Centrum善存、斯利安、天维美、纽崔莱，这些品牌的维生素可以说是为孕期量身打造的，无论是含量还是口碑都有一定的保证。

维生素片比较适合孕期快速补充维生素

孕期维生素的补充可以借助维生素片

Tips:

虽然孕期的维生素含量可以通过复合制剂来进行补充，但是这并不意味着在生活中就可以猛地摄入蛋白质了，在营养方面同样要保证营养均衡，即需要保证维生素含量丰富，也需要蛋白质和微量元素作辅助，只有这样才能使得孕期之路走得更加坦然。

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