孕晚期宫缩疼痛是在腰部还是腹部疼？

孕晚期宫缩疼痛在腹部和腰部都可能出现疼痛，具体因人而异。孕晚期宫缩主要是隔一段时间收缩一次，并且愈加强烈，大部人会感觉到腹部疼痛，但也有人表现为腰部疼痛，基本在整个腰腹范围内，所以孕妇可以及时观察，如果孕晚期有出现腰部或者腹部阵发性的疼痛，考虑是宫缩，需要及时做好待产的准备。

孕晚期宫缩疼痛部位集中在腰腹部

在孕晚期的时候，孕妇会感觉到肚子发紧，有时会有轻微的疼痛感觉，这就表明是宫缩疼痛。有的孕妇宫缩疼痛会在腹部，但有的会感觉在腰部，每个人的疼痛部位不同，还需要注意观察，孕晚期宫缩疼痛的感觉会逐渐加重，间隔时间短，孕妇可能疼痛感较强，可以采取一定措施缓解。

在宫缩疼痛到来的时候，孕妇不要因为宫缩疼痛大声的喊叫来浪费自己的体力，不但减少不了疼痛的感觉，还会延长生产的过程。需要调整好自己的呼吸，慢慢的用嘴巴吐气，用鼻子大口的吸气，在没有疼痛的时候可以好好的休息保存体力，疼痛来临的时候继续用呼吸的办法，来减少宫缩疼痛。