我现在是二胎,已经是怀孕第29周了,几乎每天都1点左右睡觉,每天睡7个小时左右,白天工作,但是工作不会很辛苦,吃饭时间多数中午1点,晚上吃饭在8点半到9点,下午饿了会吃点饭,请问我这个作息时间会不会引起胎儿的早产?
睡眠不足一般是不会引起胎儿的早产的,对于正常发育中的胎儿来说,更为重要的是体内的营养是否能满足自身的需求,虽然7个小时对于孕期的9个小时来说还是有一定的差距,但是影响并不算很大,只要在后期进行纠正就可以。
通常情况下,孕期的睡眠都要达到九个小时的标准,几点睡其实倒无所谓。对于你来说,只要周期是规律的就行,哪怕你每天晚上都两点睡,但是你每天都能睡到九个小时,这样对你来说也是够的。
至于那就更没有影响了,其实你的作息不一定说要跟别人的作息一样。但是对于你自己而言,你的作息只要是稳定的,摄入的能量营养是不缺乏的,就可以几点吃都无所谓。你的这些作息,包括吃饭的时间跟早产之间是没有任何关系的。在这种情况下可以在中午再加一次午觉,或者是下午能稍微休息一下,这样会更好一些。
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