我现在是二胎,已经是怀孕第29周了,几乎每天都1点左右睡觉,每天睡7个小时左右,白天工作,但是工作不会很辛苦,吃饭时间多数中午1点,晚上吃饭在8点半到9点,下午饿了会吃点饭,请问我这个作息时间会不会引起胎儿的早产?

孕期要尽可能保证睡眠时间充足

综合回答

睡眠不足一般是不会引起胎儿的早产的,对于正常发育中的胎儿来说,更为重要的是体内的营养是否能满足自身的需求,虽然7个小时对于孕期的9个小时来说还是有一定的差距,但是影响并不算很大,只要在后期进行纠正就可以。

孕期睡眠时间不足一般问题不大
孕期睡眠不足不会引起早产

通常情况下,孕期的睡眠都要达到九个小时的标准,几点睡其实倒无所谓。对于你来说,只要周期是规律的就行,哪怕你每天晚上都两点睡,但是你每天都能睡到九个小时,这样对你来说也是够的。

至于那就更没有影响了,其实你的作息不一定说要跟别人的作息一样。但是对于你自己而言,你的作息只要是稳定的,摄入的能量营养是不缺乏的,就可以几点吃都无所谓。你的这些作息,包括吃饭的时间跟早产之间是没有任何关系的。在这种情况下可以在中午再加一次午觉,或者是下午能稍微休息一下,这样会更好一些。

参考回答

  • 怀孕孕妇如果睡眠不足的话,很可能会引发出流产的,这个情况也会导致胎儿出现先天性缺陷的问题,更会容易影响到孩子的大脑发育,建议在平时的时候一定要注意保持睡眠充足,不要影响到自己的情绪,在晚上睡觉的时候可以吃一些促进睡眠的食物。
  • 孕妇睡觉不足对自身情绪会有影响,经常会感到情绪消极,很焦虑,经常这种情绪对胎儿的健康发育是很不好的,而且会影响到孕妇的身体抵抗力,加重不良情绪,对宝宝身体很不好,而且也可能会间接影响到宝宝的情绪,导致孩子情绪暴躁,经常感觉到不安,所以作为孕妇要多注意些。
  • 孕妇怀孕期间应注意休息,良好的睡眠有利于机体的正常运行。个别孕妇由于工作环境和家庭情况,孕期经常劳累,睡眠质量差,睡眠不足,导致胎儿宫内停止发育或者流产。正常人每天需要睡眠八个小时,夜间机体在睡眠过程中会产生相应的激素,对于胎儿的生长发育是有益的,同时对于母体也是有帮助的,长期睡眠不足会导致母体崩溃,胎儿危险。所以孕期应尽量减少长期熬夜,保证睡眠质量。
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