孕期总是觉得恶心真的是体内荷尔蒙分泌过多吗？

孕期总是觉得恶心真的是体内荷尔蒙分泌过多。怀孕初期出现总是觉得恶心的症状是早孕的反应，属于怀孕初期正常的生理反应，一般是体内荷尔蒙分泌过多或者是体内孕酮分泌过多引起的身体反应。为了避免恶心，吃饭的时候要少食多餐，尽量吃自己喜欢吃的食物。通常过了前三个月这种症状就会好转。

少食多餐能缓解孕初恶心的症状

怀孕初期总是感觉恶心想吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。那么可以通过以下几种方法来进行缓解：

1、充分休息。压力过大，很可能会加剧孕吐症状，所以要保证拥有一个充足的睡眠；

2、要少吃多餐，饿了的时候就吃，身边常备苏打饼干、话梅等小零食。恶心的时候喝点姜茶，对预防、缓解呕吐有一定的效果；

3、适量运动，躺着休息是必要的，但适当起来活动活动，能让你身心放松，转移对恶心呕吐的注意力；

4、补充B族，VB1可以改善胃肠道功能，缓解早孕呕吐反应，VB6具有良好的镇吐效果；

5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

除此之外，不要吃的过于油腻，或者是过于刺激，都容易导致女性孕吐的情况加重，对于消化和吸收也没有好处。