影响精子质量的食物就只有芹菜和豆腐这两种吗？

影响精子质量的食物除了芹菜和豆腐，还有油炸食物、酒精、奶茶以及高脂肪食物等。这些食物可能都会对精子的质量和数量上产生不利的影响，如果是在备孕期间，男性朋友在平时的饮食上还是要避免一下少吃这些食物，以免对精子造成伤害，应该多吃一些提高精子的食物。

油炸食物会对精子质量产生不利影响

影响男性精子的原因有很多，平时的饮食对精子也有着密切的联系，如果在平时的生活中不注意饮食，就有可能会对男性的精子造成一定的伤害。下面就具体介绍一下伤精的食物。

1、烧烤、油炸之物：这类食物因为是在高温烹煮下制成的，因此会产生一定的有毒物质，其中在高温下肉中的蛋白和脂肪就会发生变化，从而可产生苯并芘等致癌物质。而苯并芘不仅对健康不利，同时对生殖系统也会有毒性，可导致精液质量下降，从而不利于生育；

吃高脂食物会影响精子正常运输

2、脂肪高的食物：高脂肪食物里含有大量的胆固醇和饱和脂肪，而这些物质很易在男性的输精管部位的血管里引起堵塞，从而会影响精子的正常运输，导致不育。另外高脂食物还易引起肥胖，肥胖也可导致精子质量低下；

3、酒精：酒精对精子伤害很大，因为酒精进入人体后，它可以随血液到达精囊处，从而会直接毒害精子，或是导致血管扩张，从而让血液淤积，引起温度升高，这样就会抑制精子的生成；

4、奶茶：因为这些饮品都添加了添加剂，如奶茶里的奶精属于一种反式脂肪酸，男性食用后可减少男性荷尔蒙的分泌，从而会降低精子活力。