想知道卵子质量好不好，这么做不去医院在家也能判断

对于备孕的女性来说，“怎么评价卵子的质量是否过关”是十分重要的一个问题，因为卵子的质量决定了怀孕几率。其实现在是没有一个准确的方法能够对卵子质量进行检查，去医院一般都是通过观察卵泡的发育来推断卵子质量，但是其实除了去医院，女性自己在家时也可以通过适当的方式评估卵子质量。

可以通过观察卵泡发育推断卵子质量

基础体温

根据基础体温的变化，可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不规律，那么预示着卵⼦的发育有可能是异常的。通常来说，基础体温表以排卵⽇为界，可以分为两部分。前半部分呈低温状态，后半部分呈⾼温状态，中间⼤概相差0.3℃-0.5℃。

当出现典型的双相体温时(上下波动地双相变化)，这就提示⼥性的身体正处于排卵周期，排卵后的⻩体功能也会⽐较好。而异常的体温变化则表示可能存在卵泡发育不良或黄体功能欠缺，体温表现为：

1.从低温到⾼温变化时间较慢；

2.变化趋势不规律；

3.持续⾼温时间不⾜12天；

4.体温上升幅度不⾜0.3℃；

5.⽉经来潮后体温下降缓慢等。

如果通过记录基础体温发现了上⾯这些情况，很可能预示着卵⼦的质量不太妙哦。

根据基础体温变化可以判断排卵规律

排卵前看白带拉丝

当排卵⽇就要到来的时候，身体会出现⼀些变化来提醒⼥性，如⽩带的变化。大多时候，我们的⽩带粘稠没有弹性，⽽到了排卵期时，⽩带就会变成稀松蛋清样。进行拉扯时，也会出现「拉丝」状态。如果没有出现⽩带变化，你的卵⼦质量可能不太好哦。

而这种变化是因为卵泡⽣⻓过程中会分泌E2(雌激素)，随着体内雌激素⽔平升⾼，会促使宫颈腺体的上⽪细胞增⽣，宫颈粘液的分泌量增加，从⽽使⽩带出现增多。

当卵⼦成熟将要排卵的时候，雌激素达到⼀个峰值，⽩带的颜⾊变得更加清亮，且可以出现「拉丝」，此时同房有助于精⼦顺利通过阴道进⼊宫腔和卵⼦汇合。

因为卵⼦质量好会带来雌激素升⾼，从⽽出现⽩带「拉丝」的症状，因此也有人疑惑：那我狂补雌激素来提⾼卵⼦质量可⾏不？不行！如果通过补充雌激素硬⽣⽣补出了「拉丝」，对卵⼦质量的提⾼是于事⽆补的！

激素六项检查

在⽉经来潮三天时去医院抽⾎，测激素六项。卵巢中分泌的各种激素对卵⼦的发育都起着重要的作⽤，其中的促卵泡激素FSH、促⻩体激素LH分别掌管着卵⼦的⽣⻓和成熟，如果激素出现异常，卵⼦⽣⻓必定会受到影响。

激素六项检查不包括AMH检查

注意！激素六项检查不包括AMH检查，AMH值是对卵巢内储备情况的评估，从AMH数值⼤⼩可以看出「粮仓还有多少粮」，但是「粮⻝」 数量管不了质量的事。

年龄

有一句话是“卵⼦质量好不好，看看你的户⼝本就知道了”。没错，年龄是对卵⼦质量的影响排在头⼀位，年龄越大卵巢功能越差，卵子质量越差！

国内外⽣殖领域专家，对⼥性不同年龄段出现相应的卵⼦变化规律进⾏⼤致测算后发现：

1.23岁~30岁时，女性生育能力达到顶峰，此时卵子质量非常好！

2.30岁以后，生育力随着年龄增长而缓慢下降，卵子质量也开始缓慢下降。

3.35岁，生育时钟转动提速，卵子质量开始加速下降；

4.40岁以后，就像加了特效一样加速！卵子质量下降的同时，异常卵子产生的概率开始增加！

5.45岁之后，即便还能生育，剩下健康宝宝的几率也会变小，直到失去生育能力。

通过以上4种方式，可以对女性的卵子质量作出基础的判定，但是并不能像其他检查那样有准确的检查结果，衡量卵子质量的可能只有生育能力。但这也不是绝对的，卵子质量好怀孕的几率高，卵子质量不好也有生育的可能。