胚胎移植后无需谨小慎微！正常生活不会影响着床

网上有很多的试管婴儿惨剧，这也导致了很多做试管的妈妈在移植后非常小心，不仅生活上谨小慎微，精神上也一直绷着一根神经，不到验孕不放松，验孕成功更紧张。其实这种状态是不利于胚胎发育的，试管移植后胚胎着床怀孕其实和自然怀孕没有什么区别，一样可以照常生活，上班做饭都不影响。

移植后精神上不要太过紧张

试管移植后注意事项

其实试管移植后并没有那么的禁忌，移植后希望大家能平常心对待，无需谨小慎微，只有出现一些明显的症状，如移植后腹痛、腹胀、胸闷、出血等情况时才需要加以注意的。

其他时候除了极少数的体力劳动以外，我们是可以正常工作的，并不会影响到卵宝宝着床。所谓的「体力劳动可能会影响怀孕」，实际上是并没有什么研究支持的，不过前三个月需要避免夫妻生活。总之，一定不能让自己的身体处于一个疲惫的状态。

然后就是关于饮食方面，饮食上需要稍微克制，建议按照孕妇食谱来，忌油腻辛辣、刺激性、生冷食物，饮食均衡清淡有利于身体健康。

而关于移植后能不能泡澡/泡温泉，目前，还没有什么可信的研究报告能够指出胚胎移植后不能泡澡。出于暖身效果的考量，泡澡可以使身体暖起来，并且能够改善血液循环，舒缓神经，达到放松状态的效果。

移植后可以适当的泡澡

但需要注意的是，泡澡的时间一定要控制，不建议长时间泡澡。同时泡澡的过程中，也需要及时适当的补充水分，不要因为汗液的流失而导致身体处于脱水状态。

总之移植后保持放松的心态才是十分关键的一件事，长期紧张焦虑的情绪在影响我们心情的时候，同样也通过影响激素水平，间接地影响到了我们的备孕效率。

情绪与我们的自律神经系统是息息相关的，过度的紧张焦虑情绪，会引起自律神经失调，引发激素分泌失衡，不仅仅对胚胎的着床、发育可能会造成一定的影响，同样会影响睡眠和身体疲劳状态的恢复。

因此在移植前后，需要保持一种良好的心态和放松的精神状态，这样才能更好的平衡身体的内分泌状态，有利于胚胎的着床和成长。

虽然说，移植后可以正常生活，但是一些习惯性流产的患者还是需要多注意，多休息的，但是良好的心态依旧非常重要。