30s了解胚胎移植后吃什么易着床，水果、蔬菜一个也别错过

试管婴儿移植后可以多吃一些富含蛋白质、维他命、新鲜的水果和蔬菜、高钙等的营养食品，比如蛋类，牛奶，虾类等，这样更有助于着床。吃一些维生素E可以使子宫肌柔软，抑制子宫收缩，易于着床等等。除营养丰富的食物外，还要保证胚胎移植后保持充足的休息，可适当地进行一些轻松的活动。另外需要注意的是，移植后要避免劳累、剧烈运动等。

试管移植后吃什么易着床

临床上并没有明确表示试管移植后吃什么容易着床。试管移植一般是指胚胎移植，患者可以适当吃富含蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜以及高钙食物等。

• 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，在一定程度上能够补充身体所需要的营养物质，并且也能够促进胚胎的生长发育；
• 新鲜的水果和蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，其中含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用以后，能够为身体补充能量，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康；
• 高钙食物：常见的有虾皮、豆制品、奶酪等，如果体内缺乏钙元素可能会导致胎儿出现缺钙的情况，此时可以多吃一些含钙量高的食物进行改善，从而为身体补充所需要的钙质；
• 其他食物：除了上述常见食物以外，还可以适当进食小米粥、南瓜粥、山药粥等清淡易消化的食物，同时还可以适当喝红糖水，也有利于胚胎着床。

此外，移植后应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。避免过度疲劳，规律作息，保持心情愉悦。