孕期血糖高能喝蜂蜜水吗？有哪些好处和坏处？

孕妇喝蜂蜜水确实有缓解便秘、增进食欲、促进睡眠等好处。建议在血糖得到很好控制的情况下喝蜂蜜水，由于蜂蜜水中含糖量比较高，喝进去之后升糖速度比较快，可能会导致孕妇高血糖。但是如果实在想喝，少量食用也是没有问题的，不过一定要控制剂量，每天1杯就可以，控制在200mL之内，喝几次视情况而定。

孕期血糖高喝蜂蜜水会怎样

血糖略高、血糖不正常的孕妇不建议喝蜂蜜水。因为天然蜂蜜水中含有糖分多，其中主要成分是果糖、蔗糖还有葡萄糖。虽然果糖和蔗糖的代谢不受胰岛素的影响，但是会影响其中葡萄糖的代谢。血糖略高的孕妇实在是想喝的话，少剂量的蜂蜜水是没有问题的，但是大量的喝蜂蜜水葡萄糖的升血糖作用超过了乙酰胆碱的降糖作用，就会导致血糖升高。

孕妇喝蜂蜜水的好处

1. 在孕期孕妇喝蜂蜜水有预防痔疮、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力等效果；
2. 孕期活动量过少很可能引起便秘，少量喝蜂蜜水可以有效缓解便秘症状；
3. 孕期很多的孕妇孕吐会格外严重、这时少量服用蜂蜜水不仅可以促进消化还能够增进食欲；
4. 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁等物质能够调节神经系统，促进睡眠。‍