助孕效果好的小方法除了舒缓心情还有哪些？

助孕的小方法

在备孕这条路上，有不少夫妻都在为如何快速怀孕而苦恼。那到底如何高效怀孕，以下这些小方法可以了解。

准确计算排卵期

排卵期是受孕的最佳时间，在这一阶段之中，女性的怀孕几率较大。

排卵期的计算：下次月经来潮往前推算14天左右，这1天的前后3-5天都是排卵期，也就是排卵期是1周左右的时间。

在排卵期一天隔一天同房

值得注意的是不能只是算着排卵期同房哦，万一预测的不准确将会错过最佳时间，月经干净后即可开始同房。

如果是在医生指导下也不能等着医生下指令告诉排卵期才同房，精子在禁欲2-7天活力最好，禁欲时间太长会影响精子质量。

房事后保持平躺或臀部抬高

精子只有进入阴道，途经子宫，到达输卵管与卵子相遇才能够怀孕。

房事之后，保持平躺或者把臀部垫高能够避免精子的流失，对精子离开精液进入到子宫内，有很大的帮助，大大增加怀孕的几率。(真没必要倒立)

降低心理压力

许多女性在多次尝试无法怀孕之后，心理压力和精神压力会明显增加。当精神紧张时肾上腺素释放会大幅度增加，身体激素紊乱，导致内分泌失调，怀孕的几率会明显下降。

备孕时应当保持平和的心态，顺其自然反而更容易成功。

积极进行孕前检查及备孕指导

怀孕前的体检工作既能够避免孩子的健康问题，也能够以更好的身体状态来有计划地进行怀孕。在备孕时通过生殖科医生的指导进行怀孕，能够更好地增加怀孕几率。