40岁女性卵巢功能下降可以用激素调整回正常水平吗？

女性的卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐下降，我们平日可以通过调整饮食、规律作息、运动锻炼等方式来提高我们的身体素质，防止卵巢早衰的现象。以下是为大家介绍的调理卵巢功能衰退的方法：

1、饮食调理

饮食调理，如多吃含植物雌激素或动物雌激素的食物，日常生活中常用的如蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，少量红酒也会对卵巢功能起到较好的调理作用。

2、充足睡眠

每天熬夜、睡眠不够会使伙伴免疫力降低，继而激发月经不调、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平时一定要养成早睡早起的习惯。

3、药物调理

可以用药物进行调理。比如可以服用补佳乐，月经第五天口服，连续服用21天再停药。等月经来潮，在以后的月经周期重复用药。建议使用半年左右。

4、注意情绪稳定

女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。所以，建议伙伴要保持乐天、宽厚的心态，这也是提防卵巢早衰的方法。

5、适当运动

经常运动对我们身体的健康是非常有利的，它可以增加新陈代谢，血液循环还可以延缓器官衰老，运动的方法有许多种，我们需要根据自己的身体情况来选择适合自己的运动方法。

6、避免久坐

长时间久坐，会导致会导致子宫、卵巢等部位的血液无法循环流转，从而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。所以，建议女性可以在多站起走动走动。