不孕不育的原因众多，如何找到解决办法得看问题所在

不孕是指夫妻双方保持正常的性生活并且没有采取任何避孕措施，长时间如此却没有成功怀孕。通常不孕不育的原因有很多，有些情况是男性的不孕，还有的情况是男性不孕。不孕症要么是出现了一些疾病，要么就是心理原因，而对于不孕不育的原因到底有哪些，又该如何解决，详情在文中便可参考。

身体原因

与女性而言，排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等妇科疾病都会导致不孕不育。而男性方面，则是因为精子数量、活力、质量等问题可能导致不孕不育。

心理原因

现代社会的竞争压力、生活节奏的加快，夫妻之间的沟通和交流减少，这些都会对夫妻的身心健康造成影响。夫妻之间的紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响到生殖系统的正常功能，从而导致不孕不育。

生活习惯

不良的生活习惯也会导致不孕，如饮食不规律、吸烟、饮酒、长期工作压力大等都会对生殖系统造成影响，从而导致不孕不育。所以想要备孕，改善生活习惯以及做到不熬夜是很重要的。

年龄因素

现在晚婚晚育的人越来越多了，而年龄对于生育的影响很大，尤其是女性随着年龄的增加，会出现卵巢功能下降、卵子质量变差、子宫内膜变薄等情况，从而导致难孕甚至是不孕。

1、就医诊治

许多夫妻在面对久婚不育问题时，第一时间会选择寻求医疗帮助。现代医学技术的发展使得不育症的治疗变得越来越成熟，许多不育症患者通过医疗手段成功怀孕。夫妻可以前往专业的不孕不育医院进行检查和治疗，寻找合适的治疗方案。常见的治疗方法包括人工授精、试管婴儿、卵子捐赠等。但是，夫妻们在治疗过程中需要保持耐心和信心，因为治疗需要时间和金钱的投入。

2、调整生活方式

生活方式和饮食习惯对不育症的发生有着很大的影响。夫妻们可以通过调整自己的生活方式和饮食习惯来改善身体状况，提高生育能力。夫妻们应该保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和精神紧张。在饮食方面，夫妻应该注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、虾、肉类、蔬菜、水果等。同时，夫妻们应该避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会影响生育能力。

3、心理疏导

久婚不育的夫妻往往面临着心理上的压力和困扰。夫妻们应该寻求心理疏导和情感支持，以缓解压力和焦虑。可以选择与专业心理医生进行沟通，寻求专业建议和指导。此外，夫妻们还可以参加一些不育症患者支持组织，与同样遭遇不育症的夫妻们交流经验，分享情感，互相支持。

4、积极应对不育症

不要将不育症看作是一种罕见的疾病，夫妻们应该正视这种情况，寻找适合自己的解决方案。夫妻们可以尝试采取一些新的生活方式和生育方式，面对久婚不育的问题夫妻之间一定要共同面对和解决这个问题，不要互相怪罪。