促排3个月了没有成功别着急，这几个妙招送给你!

正常情况下，促排1-2次就会成功怀上，但是如果促排卵三个月都没有成功，那么是否可以接着促排卵需要根据自身的状况来决定，如果患者的精子、输卵管以及子宫内膜等器官均属于正常的情况，一般是可以继续促排卵的，如果出现了异常的情况可能需要暂停促排卵。

促排反复失败可以通过运动进行改善

而在下一次促排前，一定要调理身体状况，提前去医院检查身体，如果有不适就要赶快进行改善。而针对这个情况有以下6个小妙招：

1、跳绳，每天跳300个就可以，跳绳可以帮助排卵，排完之后就不要跳了，有助于输卵管平滑肌的舒展和发育，尤其是在排卵日相近的时候，有助于我们的卵子进入输卵管，加大受精卵结合的几率，而且还能够降低宫外孕的可能；

2、喝黑豆浆，黑豆浆富含雌性激素，能使卵泡发育成熟，更易容易排出，但如果有多囊、乳腺增生等问题的姐妹，就要注意啦，不要喝太多，一般隔天喝一次就好了；

3、天吃高蛋白的食物，鸡蛋，鱼虾，牛肉，牛奶坚果，里面富含维e、抗氧化的同时，还可以提高卵子的质量；

4、暖宫的食材，阿胶枸杞、红枣、红糖、生姜等都是暖宫的食材；

5、坚持艾叶泡脚，每天艾叶煮水40分钟，放至温热，睡前泡脚30分钟，泡到微微出汗，即可，暖宫助孕；

6、慢跑，经期外，每周慢跑三四次，每次40分钟左右。