备孕男性多吃西红柿能提高精子的质量吗？

在备孕期间，男人吃西红柿对精子是有好处的，一般可以改善精子浓度和活力，而西红柿富含番茄红素、维生素E和锌，这是男性身体里所需的营养素。锌能促进人体新陈代谢、生长发育，提高精子的质量，有助于提高受孕几率。