教你移植后如何防止便秘，学会控制很重要

试管婴儿移植胚胎后的女性通常会大量的摄入营养丰富的食物、减少运动、使用保胎类的药物来达到促使胚胎着床的目的，在此期间，部分患者就容易出现便秘的情况。该情况由于会影响胚胎的着床，而且会使女性感到不适，所以女性患者在移植后一定要通过合理饮食以及适当运动进行预防。

患者试管移植后便秘会影响胚胎着床

试管婴儿移植胚胎后的女性出现便秘是正常的，患者通常不用太过紧张。要知道，便秘主要表现为排便时间长、感觉有阻碍、未完全排便等等症状，患者可以通过合理饮食等方法来预防：

1、适当水分补充

每天注意适量水分的补充，不只有助于新陈代谢，还能促进肠胃的蠕动。

2、饮食以清淡为主

适当的多吃一些蔬果，富含膳食纤维的食物，对排便有促进作用。

3、饮食注意卫生

尽可能在家吃，蔬菜水果一定要清洗干净再食用，厨房也要保持干净整洁。外出就餐的话，一定要注意卫生安全，远离没有卫生保障以及卫生差的环境，以免出现腹泻。

4、选择易消化的食物

移植后本来运动减少了，很容易出现食欲不佳，消化不良，因此，饮食上尽量选择一些易消化的食物，如粥、汤这类的。

5、蹲厕时间不宜过长

为了预防便秘，蹲厕的时间还是不要过长，时间过长，还会造成下肢回流困难。

6、保证充足的睡眠

不要熬夜，有一个良好的作息，调整好自己的情绪，有益于减轻便秘，同时，有利于调整身体的内分泌状态，进一步促进胚胎的着床与发育。