胚胎移植后失眠很严重也有妙招，学会饮食其实很重要

部分做胚胎移植手术后的女性，在移植后会出现坐立难安，难以入眠，异常煎熬等情况，这些情况就容易导致失眠严重，严重的失眠是不利于胚胎着床成功的，所以患者一定要通过相应的方法如吃药、饮食调节等使其得以改善。

试管移植后坐立难安会导致失眠

方法/步骤

试管婴儿治疗本身就是一个非常漫长的过程，每一个细节都可以直接影响治疗的成功率，所以如果移植后出现失眠的情况，肯定会对胚胎着床产生一定的影响，从而影响成功率。因此在试管婴儿移植后出现失眠，尤其是严重失眠的患者，一定要采取相应的方法进行缓解，如通过药物、饮食等方式进行缓解，以使其恢复正常。

饮食调节是改善移植后严重失眠的方法之一

接受试管婴儿技术助孕的女性在胚胎移植后，难免会坐立不安，吃不好，睡不着，甚至失眠。对于一些出现失眠了的患者来说，不管是失眠严重与否，都可以通过药物、饮食等方式进行缓解：

1如果是由于内分泌紊乱或者压力过高引起的，可用药物进行康复，配合中医按摩、艾灸等方式调理；
2若是由于移植细胞或器官产生了一定的排斥反应，这是常见的生理状态，如果没有其他的症状，不用过度担心；
3可以适当的吃一些营养神经的食物和药物，要放松心情，不用过度紧张，保持心情愉悦，多听一些让自己放松舒缓的音乐，也可以选择用温水泡脚，可有效的促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠；
4虽然说移植后要注意营养，及时跟上，但是更要注意不要暴饮暴食，尤其是睡前的饮食。吃得太多或太多，会对肠胃造成负担，会使人难以入睡。如果睡前难以入睡，可以喝一杯牛奶，可以帮助身体睡眠。

Tips:

充足高质量的睡眠能促进体力和精力恢复，也就能够给移植后的胚胎提供一个良好的生存环境，从而利于着床成功以及正常的生长与发育。所以对于移植后失眠的患者来说，不管失眠是否严重，都要及时进行调整。

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