含天然黄体酮多的食物一览表，这5种水果千万别错过！

其实女性体内的黄体酮含量和卵巢的健康状况有一定的联系，如果女性的黄体酮充足的话，那么就说明卵巢比较健康，皮肤就会比较细腻、月经会很正常。但是一旦黄体酮不足的话，就会导致女性的身体出现异常，对于育龄女性来说还会影响后期怀孕，因此这种情况需要及时补充黄体酮。

草莓能够帮助身体分泌黄体酮

虽然说通过口服或者是注射黄体酮补充的效果会更加显著一些，但是药物都是有副作用的，通过日常的饮食其实也是可以摄入到足够的黄体酮含量的，进而帮助改善黄体酮低的情况，这种方式还不会对女性的身体造成伤害。富含黄体酮的食物有很多，包括水果、蔬菜等等，下面就为大家详细介绍一下：

其实不仅仅是各种蔬菜含有丰富的黄体酮，很多水果也是可以帮助女性补充黄体酮的，而且大多数的女性也是非常喜欢吃水果的，平时的时候多吃一些对于身体也是有好处的，下面就为大家详细介绍一下含黄体酮多的水果。