试管移植后14天内食谱分享，吃什么菜有助着床看这里

试管婴儿移植后由于准妈妈们需要卧床休息，所以运动量就会大大降低，进而非常容易出现胃口不佳、便秘等情况，这些不良反应对于胚胎的着床都是有一定影响的。这个时候就需要在饮食搭配上来改善准妈妈的情况，促进胚胎的着床。移植后的饮食最好是选择比较好消化的食材，这样不仅有有助于消化，而且也能够满足营养的需求，下面就为大家详细介绍一下试管移植后14天内的食谱，有需要的朋友有可以参考一下。

1、番茄蔬菜粥

移植后吃番茄蔬菜粥有开胃的效果

准备材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干；

制作方法：将西红柿、洋葱、高丽菜清洗干净，切好备用，然后将蔬菜和米加入一起熬煮成粥即可；

功效作用：番茄蔬菜粥不仅有开胃的效果而且非常好消化，试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，是非常适合食用这道粥开胃的。

2、芹菜鸡丝

芹菜鸡丝能够缓解移植后便秘的情况

材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量；

做法：需要将芹菜处理好，鸡胸肉煮熟备用，然后在锅内烧水煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量盐，之后将熟鸡肉用手撕成丝状，将芹菜和鸡丝放在一起放入适量食盐和沙拉酱即可；

功效作用：芹菜含有大量的膳食纤维，是能帮助缓解试管移植后的便秘现象，在一定程度上促进胚胎的着床。

3、安胎鲤鱼粥

安胎鲤鱼粥有一定的安胎作用

食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量；

制作方法：将鲤鱼处理干净之后切成片，然后将鱼片煎一下加水煮，之后再取苎麻根放入鱼汤中一起炖煮，最后去渣留汁在鱼汤中加入适量的调料之后，家糯米煮成稀粥即可；

功效作用：试管婴儿移植后吃鱼汤不仅能够帮助补充身体所需的营养，而且还具有一定的安胎作用，能够促进胚胎的着床。

4、杞子二肚汤

试管移植后吃杞子二肚汤能补充营养

食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量；

制作方法：把猪肚洗净切片，鱼肚用水泡开，然后将二肚和枸杞一起放入锅中加水煮，煮到二肚熟后即可；

功效作用：猪肚和鱼肚的营养价值是非常好的，能够满足女性身体的营养所需，另外对于胚胎着床也是有一定作用的。

5、黑豆糯米粥

黑豆糯米粥移植后吃有促进胚胎着床的作用

食材：糯米60克，黑豆30克；

制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即可；

作用功效：黑豆含有非常丰富的植物雌激素是非常适合移植后的女性进行食用的，不仅对卵巢有一定的保养作用，让身体能够尽快恢复，而且对于胚胎的着床也是有一定促进作用的。

移植后吃什么蔬菜

试管婴儿是目前最先进的辅助生殖技术，能够帮助不孕不育患者实现生育的目的。但是由于试管婴儿的成功率也并不是百分之百的，所以在试管移植后很多患者都非常担心是否能够成功，其实在试管移植后患者在饮食上是需要格外注意的，要注意营养均衡，多吃一些初夏会比较好。

移植后多吃新鲜蔬菜有利于着床

新鲜的蔬菜对于患者的身体是有好处的，像叶菜类的菠菜、茼苋菜、生菜、空心菜、白菜，以及豆荚类的豌豆、四季豆、大豆、豇豆等都是非常不错的选择，含有一定的膳食纤维不仅能够帮助缓解移植后便秘的情况，而且还非常有利于胚胎着床。

试管移植后饮食的注意事项

在试管婴儿移植后为了能够促进胚胎的正常着床，进一步提高试管婴儿的成功率，那么在移植后14天内的关键时期，不仅仅要多注意休息保证充足的睡眠，而且还应该在饮食上多下功夫，保证营养均衡，多吃一些营养丰富的食物，这样才能够提高试管婴儿的成功率。

试管移植后要注意饮食清淡