孕37周胎儿不够五斤吃红薯长胎快还是吃榴莲长胎快?

红薯和榴莲的长胎速度相差不大，有些人会认为红薯长胎效果更明显，但长胎效果实际上与每个孕妇的身体关系更大些，如果孕妇本身吸收比较好，那不管是吃红薯还是榴莲都可以发挥很好的长胎效果，但如果孕妇的肠胃较差，消化吸收系统弱，那长胎效果也会差，甚至会出现便秘等其他副作用。

榴莲可以为胎儿发育提供多种营养

红薯和榴莲的营养价值都十分丰富，其食用价值也都比较高，女性在怀孕期间若是有胎儿偏小的情况，可以适量吃它们来长胎，不过它们也是有区别的，具体如下：

1、红薯含有大量的营养和糖分，可以快速帮助胎儿生长，但过度食用会导致胎儿变巨大儿，其含有的糖分若长期吃，孕妇患妊娠糖尿病的风险更高，所以高血糖孕妇可以选择其他食物来帮助长胎，尽量避免吃红薯；

2、榴莲富含蛋白质、维生素、膳食纤维，可以为胎儿发育提供多种营养，可以达到长胎的目的，但榴莲本身属于热带水果，长期食用会导致便秘，而且由于榴莲的特殊气味会影响孕妇的食欲，加重早孕反应等。