血糖高不宜吃的6种水果一览，葡萄、榴莲可迅速升糖要忌口

血糖高的人不仅需要在医生的专业指导下用药进行治疗，同时在日常生活中也需要调节自己的饮食，避免吃含糖量高的食物、高胆固醇的食物以及辛辣刺激的食物，这样才能够更好的控制血糖含量，避免对身体造成威胁。平时的时候还可以多吃一些降血糖的食物，像黑木耳、燕麦、紫菜、洋葱、大蒜等对身体都是有好处的。

高血糖患者不能吃榴莲

我们都知道，水果中含有非常丰富的维生素和微量元素，对人体是有好处的。但是不少水果的糖分含量比较高，所以是不适合高血糖患者食用的，会引起血糖水平的波动，不利于身体健康。下面就为大家详细介绍一下血糖高不宜吃的6种水果。

1、榴莲

榴莲的营养价值是非常高的，虽然其中的蛋白质和脂肪含量比较低，但是糖分含量是比较高的，而且还有非常高的热量。因此血糖高的患者是不能够吃榴莲的，食用后很可能会导致血糖升高，进而影响长期控糖。

2、荔枝

荔枝属于温热性水果，糖分含量也是非常高的，食用荔枝后不仅能够刺激人体胰岛素的分泌，而且还会造成体内血糖水平的波动，升高血糖不利于身体的恢复。

3、香蕉

香蕉也是一种高热量的水果，每100克的香蕉中就含有高达91卡的热量，而且香蕉的含糖量也是非常高的，长期使用香蕉是会导致血糖飙升的，因此血糖高的患者不能够食用。

4、葡萄

葡萄具有非常丰富的抗氧化成分，与此同时葡萄的热量也是非常高的，食用10颗葡萄就相当于吃了2两米饭，所以是非常不适合血糖高的患者食用的，会导致血糖水平出现波动。

5、火龙果

火龙果中含有多种维生素和微量元素，是一种比较天然的减肥水果，但是由于火龙果的葡挞坡塘含量也是非常高的，并且非常容易被身体吸收，所以不建议血糖高的患者食用，否则会影响对血糖的控制。

6、芒果

芒果的糖分含量也是比较高的，食用之后就会导致血糖上升，是非常不不利于血糖控制的，所以血糖高的人一定不要吃芒果。