详细介绍胆固醇最怕的三种水果：多吃苹果能快速降低血脂

胆固醇高对于人体的伤害是非常大的，容易导致高血压、肾衰竭、骨质疏松等疾病的出现，一般来说轻度的高胆固醇是能够通过饮食来进行调理的，选择合适的水果降低体内的血脂含量进而降低胆固醇。当然，如果胆固醇高的比较严重的话，那么就需要及时到医院进行检查病治疗，这样才能够避免对身体造成伤害。

苹果是胆固醇最怕的水果之一

胆固醇高的患者在日常的饮食中是需要格外注意的，要避免食用油腻的食物，多吃显现的蔬菜和水果，其中水果就是非常不错的选择。下面就为大家详细介绍一下胆固醇最怕的三种水果。

水果蔬菜能不能降低胆固醇

其实胆固醇高往往都是由于大量食用动物内脏、吃油腻的食物所导致的，所以除了这些食物以外，其实其他大多数的时候都是具有降低胆固醇作用的。蔬菜和水果就是降低胆固醇最好的选择，因为蔬菜和水果中含有各种维生素、膳食纤维已经各种营养成分，对于胆固醇和油脂的吸收是有一定抑制作用的，所以胆固醇高是非常适合吃新鲜的蔬菜和水果的。

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维能够阻止油脂的吸收

当然，需要注意的是，蔬菜和水果降低胆固醇只能够起到一定的辅助作用，严重的高胆固醇还是需要通过药物来进行干预和治疗的，这样才能够帮助患者更快的恢复身体健康。