纯干货！奶水少宝宝不够喝不用愁，这6个方法2天追奶成功

宝宝出生以后获取生长营养的方式有两种，一是喝母乳、二是喝奶粉冲兑的奶水。其中母乳是绝大多数母亲会选择的喂养方式，但是有些会在喂养期间出现奶水量下降、奶水变稀等情况，如果不及时改善，宝宝就容易喝不饱从而出现生长变慢的情况。

充足的饮水是乳汁分泌的关键

哺乳期母亲奶水量下降以后要及时追奶，否则会影响宝宝生长发育，追奶的方式有很多，下面给大家推荐6个两天内快速追奶的方法。

网友分享的追奶方法

网友一：想要奶水充足一定要多喝水，在哺乳期的时候我每天都有喝几大杯的水，另外夜晚能不熬夜就不熬夜，每天带宝宝已经很累了，晚上需要让自己得到充足的睡眠，这样才容易下奶。

下奶食物可以增加乳汁的分泌

网友二：在自己哺乳期间，婆婆为了让我有充足的奶水喂宝宝，几乎每隔两天都会给我炖下奶汤喝，有一段时间甚至奶水太多还买了储奶袋将奶水存储起来，我平时常喝的下奶汤有花生猪蹄汤、鲫鱼汤等。

网友三：在生了宝宝之后很长一段时间我的心情都比较压抑，结果奶水不足导致宝宝每天都吃不饱，后来家人的陪伴以及自我的调整，我的心情有开朗起来，奶水也慢慢变多了。