产妇坐月子期间炖的猪蹄汤里面放什么调料最下奶?

坐月子炖猪蹄汤放黄豆最下奶，要知道猪蹄中含有比较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，这有助于延缓身体衰老，促进母乳分泌。而大豆富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，如果这两种食物搭配在一起，那么下奶的效果就会更好。建议女性在生产一周后喝猪蹄汤来下奶，同时一定要适量饮用，不要喝太多，避免滋补过量。

花生炖猪蹄可以通经下乳

女性怀孕之后不仅需要担心自身的健康，还要注意宝宝的营养健康，而在怀孕生育之后最担心的就是奶水不足的情况，这时喝猪蹄汤能够有效的下奶，同时还可以搭配以下食材：

1、猪蹄+花生：从中医的角度来看，花生炖猪蹄可以通经下乳，产后妇女吃了不仅可以增加乳汁分泌的速度，而且还可以确保乳汁中的营养，有利于新生儿的生长；

2、猪蹄+淮山枸杞：此汤的作用是滋养身体，滋润皮肤。这可以让母亲在月子期间，皮肤越来越好。猪蹄富含胶原蛋白，加上淮山补气、枸杞肾润肺，也可以合理添加一些红枣；

3、猪蹄+黄豆：猪蹄能促进产妇血液循环，润滑皮肤，可用于治疗产后缺乳，而大豆含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分，能滋阴、润燥、增乳，两者结合食用，具有良好的催乳作用。