3个月孕妇长胎是喝奶粉好还是纯牛奶好？

怀孕3个月孕妇长胎喝奶粉比较好，奶粉是专为孕妇设计的，里面含有的营养物质比较全面，除了蛋白质和钙之外，还有铁、锌等微量元素，促进宝宝的骨骼发育和生长，而纯牛奶所含的营养物质并没有奶粉那么丰富，虽然也能长胎，但效果微乎其微，所以孕妇如果需要长胎，建议买正规大品牌的孕妇奶粉喝，注意适量食用。

奶粉营养全面可以促进胎儿生长

如果孕妇早期反应比较眼中风，摄入的食物较少并且挑食的话，可能会出现胎儿偏小的情况，这时需要采取措施长胎，长胎期间喝孕妇奶粉是比较好的，在喝奶粉时可以参照以下食用方法：

1、喝专用的孕妇奶粉，里面富含各种维生素，营养会更加全面，每天适量食用，不宜过多；

2、长胎期间不要仅喝奶粉，在饮食方面还可以多吃瘦肉、绿色蔬菜、动物肝脏、虾皮等，保持饮食的多样化，补充多种营养元素；

3、在喝奶粉的同时，也可以同时喝纯牛奶，两者共同作用，促进胎儿的生长发育。