女性怀孕以后胸部会进行二次发育,看起来会比没怀孕时更大,但是很多人在生完二胎后胸部就会变小,因此产后如何丰胸就成了很多二胎妈妈最关心的问题,其实产后想维持较大罩杯,方法很简单,进行乳房按摩、食物补充、以及挺直背部,这三个方法是维持大胸的关键。

二胎生完以后胸部会变小

女性生完二胎胸型会发生变化

方法/步骤

外形是很多女性关注的焦点,其中很多人懊恼于胸部太小,又会惊喜于怀孕后胸部变大。但是孕期胸部变大只是暂时的,这是受到怀孕期间体内孕激素的影响导致的,一旦生产完以后就会慢慢恢复,特别是二胎母亲,产后胸部变小的速度很快,这对很多二胎妈妈来说是地狱般的打击。

胸部按摩可以丰胸

生产后按摩胸部可以维持胸型

二胎女性生产完以后体内的孕激素会慢慢回归到怀孕以前的状态,导致胸部变小,下面就提供三个方法产后丰胸的办法。

  • 1胸部按摩:女性生产完以后可以适当的进行胸部按摩,不仅可以缓解涨奶的不适感,还可以刺激乳房避免胸下垂,按摩手法从下向上推压,再从前往内推;
  • 2合理饮食:在日常生活中可以通过食物达到丰胸的目的,可以丰胸的食物有鸡爪、猪蹄、核桃、瘦肉等,蛋白质的补充可以让胸部更加挺拔;
  • 3挺直背部:弯腰驼背对胸型的影响很大,因此想要维持产后胸部的状态,需要调整坐姿,不管是坐着、站着还是走路,都要保持背部的挺立。

产后丰胸的两个动作

女性在生产完以后胸部的状态就会慢慢变小,除了上述方法可以丰胸外,还有两个可以丰胸的动作。但要注意的是,产后丰胸动作不能在生产后立刻开展,要等到身体恢复差不多的时候再进行,否则会影响伤口的复原。

运动可以丰胸

屈腿舒展式可以使胸部变大

产后女性在身体恢复一段时间后可以通过两个动作丰胸,屈腿舒展式以及伸展回复式,下面具有讲一讲这两个动作怎么做。

屈腿舒展式

步骤一:做动作之前深呼吸,右腿向内屈膝,左腿伸直,手心交叉,两臂慢慢举至头顶并拉直,感觉胸部有明显的拉升效果,头轻轻向上仰;

步骤二:深呼吸,手臂慢慢向后展开,同时右腿伸直,双脚打开,头向后侧。

伸展回复式

步骤一:两腿微微弯曲,后脚跟相列,膝盖夹紧盆骨,用力挤压两脚,双肘交叉,将胸部夹紧,掌心打开;

步骤二:慢慢打开双臂,直至与身体水平保持2分钟,呼气。

Tips:

胸部是绝大多数女性都会关注的身体焦点,在怀孕的过程中胸部会慢慢长大,这是为了以后母乳做准备,因此很多女性生产完以后就会感觉自己胸部一天一天的变小,在这个过程中可以通过上述方法改善胸部变小的情况。

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