孕妇吃雪莲果的四大禁忌，防过敏时还得注意食物相克

雪莲果属于一种天然的保健水果，由于其中含有很多的矿物质以及营养元素，所以常常被人们用来清凉去火，同时雪莲果有均衡人体内营养的作用，所以也适合孕妇来食用。但是在进食的过程中，也有一些注意事项，如果处理不慎，不仅不能达到吸收营养的目的，而且还可能引发流产等后果。

雪莲果不适合一次摄入太多

在孕期中进食雪莲果对身体的帮助还是很大的，但由于雪莲果本身属于凉性食物，所以不是很适合大量食用，否则可能会对胎儿的发育造成危害，下面罗列了四点禁忌，以便大家在吃雪莲果的时候能尽可能去其糟粕取其精华：

孕妇吃雪莲果的正确方法

只要能明确雪莲果本身对于孕妇来说不存在过敏，那么少量摄入对身体是非常有好处的，但是很多人不知道的是，雪莲果除了生吃之外还有很多的做法，通过这些正确的吃法不仅能改变单一的口感，还能降营养更大化。

雪莲果可用来炖煮

下面为各位孕妈总结了雪莲果的三种吃法，不仅可以让家人为自己做，也可以选择在孕期自己做，具体如下：

1、生吃。生吃雪莲果是最简单的吃法，甜度足够而又清香可口，保证了原汁原味;

2、煲汤。可以尝试和鸡肉一起炖煮，其做法和土豆、芋头类似，不仅汤汁浓郁，而且还有开胃的功效;

3、各式茶点。可以做成果冻、果茶以及糕点等等，享受和其他食物混合的不同风味。