吃了黑豆内膜从4长到6了，吃这些食物真的能增厚内膜

子宫内膜的厚度与怀孕息息相关，现在很多女性会通过吃黑豆来增厚内膜，这种方式即安全，经济成本又低，效果也还不错，因此受到很多女性的青睐。黑豆含有丰富的抗氧化物质，如花青素、维生素e等，能够有效清除人体内的自由基，增强抵抗力，经常吃黑豆能够有效补充雌激素，因此内膜也就能够增厚。

迟迟不受孕和子宫内膜太薄有关

黑豆的功效和作用都是比较显著的，有部分女性经常吃黑豆，内膜厚度甚至从4mm长到了6mm。下面我们看看大家对吃黑豆长内膜的真实评价：

其他长内膜比较快的食物

正常情况下子宫内膜厚度是有周期性变化的，在月经来潮时，内膜的一部分会发生剥脱。一般子宫内膜厚度达到0.8-1.0cm的时候适宜受孕。如果子宫内膜过薄，宫腔环境较差，女性怀孕就会比较困难，这时想要怀孕就要采取一些措施增厚内膜。

增长内膜可以遵医嘱吃雌激素

想要子宫内膜增长，排除疾病影响的因素后，需要在在医生指导下补充雌激素，比如戊酸雌二醇片、炔雌醇、补佳乐等。如果不想吃药可以采用饮食疗法来治疗，主要是要吃一些富含雌激素的食物。比如蜂蜜，红薯，红豆，南瓜，红薯，芸豆，黄豆制品、银鱼，芦笋，枸杞，海带，樱桃，板栗，胡萝卜，葡萄，红枣，板栗，葡萄干，木耳，菠菜，香菇等。这些食物都有增长子宫内膜的效果。