46岁自然受孕几率真不大，做不到这几点可搞不定高龄生育

女性的生育能力在25~30岁时为最佳，而在35岁以后生育能力就会逐渐降低，直到45岁以后几乎丧失生育能力，因为女性到45岁以后会逐步进入绝经期，因此这个年龄段的女性生育能力是非常低的，而自然怀孕的几率更是只有3%~5%左右，表示受孕非常困难。

高龄女性自然受孕的几率较低

46岁女性实现自然生育的几率只有3%~5%，因此46岁高龄女性想要通过自然受孕来实现生育的几率是非常低的，但是并不是说没有机会怀孕，只要做好备孕工作，那么也是有可能实现自然受孕的，要做的准备工作如下：

1、做好备孕检查，特别是优生优育检查，因为年龄越大生育畸形儿的几率就越大，优生优育检查非常重要；

2、提前三个月服用叶酸，叶酸能够有效预防胎儿畸形，对高龄生育来说非常重要；

3、进行B超监测，高龄女性卵巢功能较差，进行B超监测可以得知卵泡发育情况，必要时可进行促排；

B超监测卵泡有助于高龄女性备孕

4、养成良好的作息，不熬夜早睡早起保持良好的作息，适当运动，不抽烟不喝酒决绝咖啡，可以提高身体素质，有利于提高卵子质量，同时可以给受精卵提供一个良好的发育环境；

5、饮食健康，多吃富含雌激素、叶酸、维生素、蛋白质的食物，有利于胚胎着床发育，忌食辛辣刺激的食物；

6、保持良好的心态，平稳的心情有利于内分泌平衡，有利于卵泡的发育。