卵泡生长缓慢的女性看过来，用这三招卵泡长得快不是梦

卵泡发育向来是备孕女性十分关注的一个问题，因为在卵泡生长的同时，卵泡内生长发育着决定女性生育能力的卵子，如果卵泡发育缓慢那么也就意味着卵子发育缓慢，同时卵子的质量也会受到影响，因此卵泡发育缓慢是值得重视的一个问题。

卵子质量受卵泡发育速度的影响

卵泡发育缓慢会影响卵子质量，从而对女性的生育能力造成影响，而导致卵泡发育缓慢的理由有很多，包括多种子宫内疾病等，这些情况导致的卵泡发育缓慢就需要进行对症治疗，但如果不是因为这些原因造成的，那么可以通过以下三种方法进行调理，分别是：

1、饮食调理：可以适当吃黑豆，黑豆类的食物能够给女士的身体提供雌激素，有利于卵泡的发育，也可以喝水鱼汤进行调理，有较好的滋阴补肾的作用，同时有改善卵泡发育不良和排卵障碍等问题的作用；

多吃黑豆有利于调节卵泡发育

2、心情调理：情绪的调节有利于调节内分泌平衡，内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就有效促进卵泡的健康成长；

3、运动健身：正确适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。