和老公结婚没多久我们就开始要孩子了,备孕两个月就怀上了,顺利生下了一个女宝宝,目前正在哺乳期,但我近期发现我的奶水不是很足,感觉孩子都喝不饱,我婆婆说可以喝五红汤来下奶,但我也不知道这是啥,也不知道咋做,所以想问问产妇喝的五红汤做法是怎样的?具有哪些功效?
做五红汤首先要准备好红豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖,把这些放在一起并加入适量的水后开始煮,开锅之后转成小火炖煮大约二十分钟即可食用。做法是比较简单的,产妇吃后是有催奶的效果的,同时还具有补气养血、健脾暖胃、美容养颜的功效。
五红汤明显的作用就是补气养血
在中医里面,有一种五红汤,是非常适合贫血人群和人们养血补血的食疗方,其具有以下非常好的功效:
1、补气养血
五红汤明显的作用就是补气养血,它所含的红枣、花生、红豆、红糖,都能养脾补气,能逐渐恢复正气,提高机体免疫力,有助于改善贫血;
2、健脾暖胃
五红汤甘甜温润,加红糖一起熬汤,有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛的作用,特别适合脾胃虚弱、胃寒等人群;
3、美容养颜
五红汤具有很强的美容养颜功效,对面色萎黄、雀斑都有很好的改善作用。
据现代临床对照研究发现,五红汤具有提高免疫功能(提升白细胞),改善患者临床症状,提高生活质量的作用。如果是糖尿病的肿瘤患者,可以食用改良后的五红汤,例如将红糖换成瘦肉即可。
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